Tisdag med kvalitét

Publicerat: 22/05/2012 i Uncategorized

Tjenare!

Fick inte så mycket respons på mitt inlägg igår, men det var många som läste. Ett tänkvärt ämne är det helt klart!

 

Jag har verkligen haft en bra dag förutom att jag provslog ett gäng drivers på golfbutiken och ingen kändes bra.

Sökandet fortsätter således och golfen hålls fortsatt på is ett tag till. Bara ett varv som jag ser fram mot, och det är Livsnjutare Open den 30e Juni. Enda som räknas!

Dagens spenderades på ett svettigt och sjukt varmt kontor. Vi har ju ingen AC, så det är fullt ös med öppet fönster som gäller. Mindre kul när blomkrukorna ramlar i marken. Smashade en idag, och eftersom jag är en ihärdig anhängare att var man ska sköta sitt jobb så sparade jag resterna till städpersonalen. Tackar!

Kvällen spenderades sedan i gassande sol på Storans uteservering där lite räkor med aioli och en ceasar sallad avnjöts i gott sällskap. Verkligen trevligt med dessa stunder och det är något som faktiskt är värt varenda krona, även om maten på Storan sällan är värd pengen. Servicen är ju dessutom usel på sommaren, men läget är ju trots allt bäst i stan.

Imorgon är det fullt schema och vi får se om jag lyckas hålla det eller inte. Torsdag-Fredag blir det Oslo med omnejd för jobb varje fall. Det ska bli skönt att komma iväg lite och få köra lite bil. Bilkörning är faktiskt mycket avslappnande, även om vägen till Oslo suger.

Hoppas alla läsare har haft en bra dag Nu måste jag ladda för en lång dag imorgon!

Sov gott!

// Kaptenen

Ett utav de mer personligare inläggen på bloggen, men ibland behöver man en outlet, och detta har ju på något sätt blivit mitt sätt att förmedla de känslor och de saker som jag lever med dagligen…..

Jag är utan tvekan en ganska enkel person som gillar det mesta och försöker testa ganska mycket olika saker.

Jag har väll accepterat att man gillar vissa saker och andra saker gillar man inte alls. Det betyder dock inte att jag avstår från dem helt. Ibland kan det vara sällskap, en uppoffring som är värd att göra, eller ren nyfikenhet som driver mig.

Jag brukar alltid sätta väldigt höga mål, och ofta är det otroligt svårt att nå upp till dem. Vissa klarar jag, men andra inte. Problemet är att jag hela tiden strävar mot något bättre och något större än det jag har idag. Ibland kanske man måste se sig om och inse hur bra vissa saker är. Som tur vad har jag mycket vänner som tar ner mig på jorden och beströr mig med all den kärlek och lojalitet som vi alla delar. Ett gott gäng som följt mig runt jorden och som alltid finns där när det blåser storm på haven. Jag tackar er alldeles för sällan, och jag förmedlar inte alltid min uppskattning på bästa sätt. Dock ska ni veta att jag uppskattar er mer än vad jag någonsin kan förmedla varken här eller IRL.

Jag slutat bry mig om vad folk tycker och tänker om mig. Jag är den jag är, jag gillar det jag gillar, och jag säger vad jag tycker om och inte tycker om. Många uppfattar mig som hård och kantig när det kommer till sådant, men jag är varje fall ärlig om vad jag tycker. Vissa saker förtjänar inte ens min tid, så då lägger jag ingen tid på dem. Kan ni som läsare säga att ni är det?

Dock funderar jag ofta på vad man offrar, vad man lägger åt sidan för att göra det man vill och för att nå sina mål. Vad är det som driver en att skjuta saker åt sidan, fokusera blint på vissa saker och ge allt? Ska man försöka anpassa sig och hitta ett ”mellanläge” eller ska man vara helt fokuserad hela tiden. Det går väll inte? Eller gör det det? Och vad får man för isolerat liv i sådant fall?

Jag är van efter flera år utomlands att vara ensam. Jag reser mycket ensam, jag spenderar ofta 5 kvällar i veckan ensam. Jag tänker en jävla massa på olika saker och planerar antingen vardag, mat, träning eller andra delar utav mitt liv när jag är ensam. Ibland så får dock inte alla tankar plats i balken, och då kan det vara bra att dela med sig.

Jag har helt enkelt sjukt svårt att bestämma mig för en balans och motivera den för mig själv när jag vill så mycket och dessutom är fullt medveten om vad som krävs för att uppnå detta. Det gäller inte bara träning och fysik, utan allt som jag tar mig för.

Har andra samma problem och hur hanterar ni det? Vad är gott nog? Vart ska man dra gränsen? Ibland bubblar ju bara allt över!

Hör gärna av er genom kommentarer eller via mail/facebook/sms/IRL. De flesta som läser bloggen vet hur de ska få tag i mig =)

Jag önskar alla läsare en trevlig kväll!

// Kaptenen

Snapshots of my life…

Publicerat: 20/05/2012 i Uncategorized

Some pictures from this past week. I live a quite ordinary life most of the time, but I really enjoy my friends, family and loved ones around me :)

Enjoy – I sure did!

En liten mellancheck…

Publicerat: 20/05/2012 i Uncategorized

2 veckor drygt till Mallorca och villa slipa formen lite inför Amsterdam så att jag kommer in och kan göra mig själv rättvisa.

Har slitit riktigt hårt de senaste veckorna och även om det tar ett tag att komma igång så börjar ja få upp träningsdosen. Jag reser även mycket just nu, och oavsett vad man tror eller säger så sliter det mycket på kroppen och gör det svårare att ge sig ut och löpa eller gå till hotellets gym. Men skit samma, det ska göras och jag gör alltid mitt bästa för att försöka nå mina mål.

Nu när vi dragit hur allt förutom kroppen känns just nu, så kan vi ju gå till det viktigaste. Kroppen är öm idag efter riktigt bra träning nu i två dagar. Det känns underbart och jag uppskattar all den hjälp och support jag får utav mina vänner.

Vikten idag trots en hel del mat igårkväll var 124.1 kg.

Det är 2kg ner sedan vi pratade sist och det känns väntat eftersom jag har skött mig. Alltid bra att se det framför sig också.

Dags för frukost, lite extra kolhydrater jämfört med vanligt  och sedan njuta utav en bra dag.

Hoppas ni har det bra kära läsare.

MVH.

Kaptenen

Musiken från helvetet!

Publicerat: 20/05/2012 i Uncategorized

Nu får fan parkeringhuset, grannen, kommunen, staden eller vem fan det är som spelar klassisk musik och panflöjt dygnet runt lägga ner sin förbannat irriterande ljudnivå! BLIR GALEN PÅ SKITEN!!!

I övrigt mår jag riktigt fint. Har fått köksmöbler utav Mor och Far i present, och kört några riktigt hårda träningspass i helgen. Kombinera detta med gott sällskap och grill så är jag oerhört nöjd.

Att Bayern inte vann CL finalen var ett litet minus, men de hade ju minst sagt sina chanser att avgöra.

Jag har verkligen ont och träningsvärk i hela kroppen i princip och Jason och Elin har motiverat mig bra nu två dagar i rad. Imorgon blir det ingen crossfit för Erixon utan det lutar åt en långpromenad eller liknande aktivitet (förutsatt att jag tar mig ur sängen).

Ser även fram mot en middag med familjen imorgon kväll.

När det gäller träning kommer  jag kommer fortsätta träna med Jason så ofta som det går nu. Han har varit en stor förebild under min resa såhär långt och han har varit ett bollplank och ett god stöd många gånger. Elin är också grym och hennes resultat under senare tid med sin träning inspirerar också. Hoppas få se Jason på SM i crossfit i framtiden.

Kommer även att använda vissa utav passen och övningarna som vi kör när jag tränar själv. Tror det är bra upplägg och det kommer varieras med en massa andra moment precis som tidigare. Tror att omväxling och olika sorters aktivitet är viktigt för att hålla motivationen uppe :)

Hur som ska er trogna Kapten ta sig an kudden nu. Tills nästa gång kan ni checka in bilderna från dagen som gick nedan (finns annars på Instagram).

Ha en kanonstart på er Söndag så hörs vi av!

// Kaptenen

Weekend….

Publicerat: 18/05/2012 i Uncategorized

Tjenare alla läsare!

Det var ju ett par dagar sedan som denna blogg uppdaterades, men det är mest för att jag har haft väldigt mycket att göra.

Började veckan med jobb Söndag-Onsdag eftermiddag i Dusseldorf och har sedan jag kom hem haft fullt med aktiviteter på schemat.

Kom hem Onsdag eftermiddag, tog en långpromenad med Tina och stekta 3.5 kg köttbullar på kvällen.

Fiskade strömming med Tina och hennes syster Annelie i Torsdags, och jag tror minsann att vi drog upp cirka 30kg. Det nappade helt galet, och vi hade riktigt trevligt. Vädret höll sig bra, så det var ju definitivt en bonus :)

På kvällen var jag helt död och kollade Sverige pinsamma hockey match, där vi om sanningen ska fram inte var speciellt nära en semifinal. Tycker det svenska spelet saknade udd och skärpa. Man måste kunna prestera bättre när man representerar hela landet.

Idag så startade jag dagen med en morgonpromenad med Monkan och sedan lite kaffe och tjat hemma hos Mangan och henne. Åkte hem och röjde ordentligt och sedan tog jag mig mot Boxholm och mitt livs första riktiga crossfit pass med Elin och Jason. Jason är ju lite utav ett odjur när det kommer till träning, och de båda peppade mig rejält. Kan i ärlighetens namn säga att jag är helt slut i kroppen, så det var ju riktigt nice!

Kvällen avslutades med en grill hos unge Herr. Friberg, och det satt som en smäck! Kan även meddela att hans lillasyster Kajsa troligtvis kommer ha finast klänning på balen. 10 utav 10 höga hattar får den i betyg, och hon kan vara nöjd efter cirka 20 utprovningar och justeringar ;) Eller hur var det nu!?!?

NU avslutar jag inlägget med ett par bilder och önskar mina läsare en trevlig helg!

// Kaptenen

Fiskemästarn tar sig en välförtjänt rast ;)

Försöker få fisk :)

Njuter utav en kall öl

Söndagsångest light :)

Publicerat: 13/05/2012 i Uncategorized

Jag har alltid lite ångest när jag inte skött kost och leverne till tip top, men det är en del utav livet helt enkelt. För att kunna njuta fullständigt måste även jag släppa på tyglarna ibland :)

Gårdagen var för övrigt 5.0!

Tog bussen (jag vet – udda) upp till Stockholm och mötte upp med Conny hans flickvän samt ett par till som är bekanta till Conny. Käkade en brunch på Anglais och checkade in mina grejer för att sedan dra ut och göra stan.

Det enda man kan klaga på lite denna dagen var att vädret var sisådär och att morgonens Jordan släpp (släpptes bara på footlocker i Sverige) var slut när jag kom till butiken. Inget att göra, men jag hade gärna haft med ett par hem.

Blev 2 mellanöl på TGI Fridays i Kungsträdgården innan vi gick vidare och senare hamnade på Mocco på Östermalm. Ett trevligt litet fick som jag verkligen kan rekommendera för de som har vägarna förbi.

Efter en fika knallade vi bort för ett besök hos Jakob, Elenor och lilla Alice. Det var trevligt att sitta ner och snacka lite eftersom vi inte träffats på riktigt länge. Lilla Alice växer verkligen fort och man får säga att hon är ett riktigt lite charmtroll.

Via en liten promenad och en tunnelbanefärd senare anlände vi till Globen och Sverige – Italien. En minst sagt avslagen tillställning där de svenska superstjärnorna definitivt inte kom upp i Normal standard. Erik Karlsson var den enda som imponerade och det kändes att han var sugen på att lira.

Efter hockeyn blev det några bira på stan, och Stureplan kan ju verkligen leverera bra stämning vilken dag i veckan som helst. Lördagar är ju definitivt inget undantag såklart, så man får inte klaga på varken utbud, god dryck eller sällskapet.

Dagens bästa öl dracks på Grodan och var en IPA från Gotlands bryggeri. Mycket god!

Imorse tog jag en liten promenad runt staden och sedan var det hotellfrukost deluxe och avfärd mot Linköping igen. Väl hemma är det nu dags att packa om då flyget till Dusseldorf lyfter om 2.5 timme.

Jag önskar alla läsare en trevlig Söndags eftermiddag och bra start på veckan!

//

Kaptenen