Invägning 4 fas 4 – Trippar bakåt…

Publicerat: 05/02/2012 i Uncategorized

Riktigt tungt nu för Erixon, och det känns inte som det är mycket som går bra!

Mycket stress, mkt jobb, mkt o tänka på. Uppenbarligen inte tillräckligt med träning och bra kost heller.

Har ätit lite mer än vanligt men nyttigt i förhoppning om att lura kroppen lite, men det fungerade ju inte sådär….. Gick upp ett par kilon och får nog tänka om.

Behöver hitta glöd och motivation tills jag kommer hem från Skåne på Onsdag. Just nu känns allt ganska tungt.

Tack till alla  mina vänner som försöker peppa och hjälpa mig igenom det här! Inte alltid lätt att lära sig hur kroppen funkar i alla lägen, så bara att börja om och komma igen.

Måste framförallt hitta peppen och modet att köra hårt igen och våga sätta mig själv som nr.1 igen. Något som jag inte är speciellt bra på oftast. Dags att tänka efter ordentligt ett par dagar och sedan komma tillbaks starkare än tidigare!

Resultat nedan:

Fakta fas 4:

Startvikt: 132kg

Invägning 1: 128.9 kg

Invägning 2: 127.3 kg

Invägning 3: 126.9 kg

Invägning 4: 129.0 kg

Viktökning i veckan: + 2.1 kg

Viktminskning totalt fas 4: -3.0kg

Mål: -15kg (117kg)

 

// En sliten kapten!

Annonser
kommentarer
  1. Anders skriver:

    Fan Nkv! Gasen i botten! Vi får väl ta ett pass ihop då?!?! Köra skiten bara!

  2. Syster skriver:

    Förstår att det känns tungt, men bara att bryta ihop & komma igen. Lägga skiten bakom sig, tänka positivt & faktiskt tänka på vilken galen bra resa du gjort hittils!! Viktigt att inte glömma! Och ja säger de igen, chocka kroppen med 60 min pw på morgonen! Ja tror på de :) Funkar för många & så kan man köra på gymmet på kvällen ett par dagar i veckan… :) vi kan väl ta en pw tillsammans mån dag? Kram

  3. robban skriver:

    Tja Johan, du får komma in i golfhallen o ösa lite, bränner ju det o. Kul e d oxå

  4. Mr X skriver:

    Ja tappa nu inte bara sugen ”GRABBHALVA”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s