Invägning – Vecka 10 – Slutet av en fas!

Publicerat: 07/02/2013 i Uncategorized

Tjenare.

Haft en tuff sista vecka där jag varit mycket strikt och haft mycket stress runt omkring.

Allt blir ju lite svårare när man ska resa, stressa och inte får hålla sig till sina normala rutiner.

Men det är mycket resor framöver, så man får försöka göra det bästa utav situationen :)
Går direkt på resultatet:

Högsta vikt: 197kg

Startvikt vecka: 108.5kg

Invägning 7: 106.5 kg

Resultat vecka: -2.0 kg

Resultat totalt: -90.5kg

Nöjd med min avslutning på VLCD’n 0ch ser fram mot att ändra upplägg lite framöver!

Haft 10-11 bra veckor som endå har gått enligt plan och jag har snittar runt 1.5kg viktnedgång i veckan trots att det har varit jul, nyår och andra festligheter. Jag behövde en nytändning och en boost =) 90kg totalt går ju inte av för hackor så att säga!

Nu är det lite utav en fri-helg i Stockholm som vi har att se fram emot med goda vänner och sedan är det tillbaks till hårdkörningen igen.

Ha en fin dag//

Kaptenen

Annonser
kommentarer
  1. Elin skriver:

    Härligt Johan!! Grymt imponerande, se nu till att njuta av helgen:) Kram

  2. MR X skriver:

    Grattis grabbhalva, ja du är ju snart en sådan med……
    Tack för frukosten och ha nu en skön helg i Stockholm
    Hälsa Conny o grabbarna

  3. Tanco skriver:

    Du imponerar fortfarande!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s